Markmið:
Markmiðið með námskeiðinu er að þátttakendur öðlist dýpri skilning á ADHD og læri aðferðir til að takast á við helstu einkenni.
Markhópur:
Fullorðnir einstaklingar sem telja sig vera með ADHD eða eru með staðfesta ADHD greiningu.
Innihald:
Fræðsla um ADHD.
Fræðsla um áhrif ADHD á daglegt líf.
Fræðsla um helstu fylgikvilla ADHD.
Kenndar aðferðir til að takast á við truflandi einkenni ADHD.
Námsefni:
Útprentað hefti með fræðslu og verkefnum.
Kennsluaðferð:
Stuttir fyrirlestrar, umræður og verkefni.
Ávinningur:
Aukin þekking og skilningur á ADHD og helstu fylgikvillum þess. Betri leiðir til að takast á við algenga erfiðleika sem oft fylgja ADHD eins og til dæmis skipulagsvanda, frestun, tímablindu, hvatvísi og gleymsku.
Lengd: 5 skipti, alls 15 kennslustundir.
Kennari: Alida Ósk Smáradóttir, sálfræðingur (Mín Líðan)