Öll námskeið

Upplýsingar um námskeiðin hjá Hringsjá. Námskeiðsgjald er kr. 20.000.

Bókhald, Excel og tölvubókhald

Halldór Örn Þorsteinsson

Hagnýtt námskeið fyrir þá sem stefna á frekara nám eða skrifstofustörf

Einkenni og afleiðingar meðvirkni

Sigríður Jónsdóttir

Tilgangur námskeiðsins er að fræðast um einkenni meðvirkni og afleiðingar.

Fjármál einstaklinga

Halldór Örn Þorsteinsson

Að þáttakendur fái yfirsýn yfir eigin fjármál og aukið fjármálalæsi.

Heilsumarkþjálfun

Sigríður Jónsdóttir

Þátttakendur fá betri heildræna sýn á eigin heilsu og verða í lok námskeiðs komnir með áætlun til að bæta hana.

Í Fókus

Sigríður Jónsdóttir

Að fræðast um hvernig ADHD hefur áhrif á líf okkar, lærum hvernig við getum náð stjórn á lífi okkar og hvernig við getum byggt upp sjálfsmyndina. Við tökum skref í þessa átt á námskeiðinu.

Jákvæð sálfræði

Helga Arnardóttir

Markmiðið með námskeiðinu er að kynna jákvæða sálfræði og aðferðir hennar til þess að efla andlega vellíðan og heilsu og auka færni námskeiðisgesta í að nota þessar aðferðir í daglegu lífi.

Lesblindunámskeið

Gígja Baldursdóttir

Á námskeiðinu fá nemendur fræðslu um einkenni námserfiðleika/dyslexiu/
dysgraphiu/dyscalculiu og þær afleiðingar sem þessar raskanir geta haft á daglegt líf.

Núvitund

Helga Arnardóttir

Markmið námskeiðsins er að þátttakendur þjálfi með sér færni í að gera núvitundaræfingar og í að dvelja meira í núinu.

Sjálfsumhyggja

Helga Arnardóttir

Markmið námskeiðsins er að þátttakendur þjálfi með sér færni til að sýna sjálfum sér vinsemd og hlýju (self-compassion), t.d. þegar þeir upplifa mótlæti og erfiðleika.

Styrkleikar

Helga Arnardóttir

Markmið námskeiðsins er að þátttakendur þjálfi með sér færni til að sýna sjálfum sér vinsemd og hlýju (self-compassion), t.d. þegar þeir upplifa mótlæti og erfiðleika.

Styrkleikar og núvitund

Helga Arnardóttir

Að þátttakendur átti sig á helstu styrkleikum sínum og finni leiðir til þess að nýta þá meira í daglegu lífi.

Stærðfræði grunnnámskeið

Halldór Örn Þorsteinsson

Námskeið fyrir þá sem hyggja á nám og vilja styrkja grunn í stærðfræði.

Tölvur

Gunnar Möller

Að efla færni þátttakenda í undirstöðuatriðum tölvunotkunar til undirbúnings fyrir nám í skólanum eða til eigin nota.

Úr frestun í framkvæmd

Sigríður Jónsdóttir

Hlutverk Í Fókus markþjálfun er að fræða, efla, hvetja, styðja og styrkja hvern þann sem glímir við erfiðleika með fókusinn sinn í lífinu hvort sem er í einkalífi eða starfi.

Skrá mig á námskeið